В течении 21 дня подряд ложиться спать до 22:00.

Личные ресурсы: информация

Экологичность цели: Я хочу достичь этой цели по нескольким причинам. Причина первая - не качественный сон негативно сказывается на продуктивности и энергичности, приводит к ухудшению памяти и многим другим проблемам, давно доказано что самый качественный сон происходит в период времени с 21 до 02 часов ночи, в это время организм максимально эффективно отдыхает и восстанавливается. Причина вторая. В феврале мне предстоит пройти мощный курс по коррекции своего гормонального фона, в тренинге есть несколько базовых основ без которых применение информации из тренинга не даст практически ни каких результатов. И одной из основ является качественный сон.