Спорт и Фитнес
Увеличить количество подтягиваний до 30
С этого дня начинаю заниматься подтягиваниями.
На данный момент мой результат 13 раз за подход.Возраст 17 лет,вес 75кг.
Начинаю тренироваться по недельной программе,буду дополнять ее разнообразными упражнениями на турнике(различные хваты и т.д).
Буду делиться с вами своими наблюдениями по данному вопросу.
Критерий завершения
30 подтягиваний за 1 подход
- 708
- 07 января 2018, 17:22
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением