1

Step 1

Январь (7-31)

2

Step 2

Февраль

3

Step 3

Март

1

Step 1

Январь (7-31)

2

Step 2

Февраль

3

Step 3

Март

07 January 2018 31 March 2018
Goal completed 21 April 2018

Goal author

Юлия

Ukraine, Харьков

32 years old

Sport & Fitness

#3 Баттл по полезной физактивности (фитнес, тренировки и т.д.). Для желающих присоединиться: велкам!

Прошлые баттлы:

https://smartprogress.do/goal/281164/

https://smartprogress.do/goal/287597/

Баттл, кто наберет больше часов по полезной физактивности. В неё входит: фитнес, тренировки, йога.

Прогулки/ходьба (от 3.5 км/час) можно учитывать, но только нужно делить на 3, если ходьба была быстрой или на горку и на 4, если обычный шаг. Если ходьба - это как часть тренировки, то можно считать полностью.

Старт 07.01.2018, итоги 30.03.2018 до 23.59

Отчёт должен быть минимум 1 раз в 3 дня, иначе - часы за эти дни не засчитываются, но общий счёт и недельный не обнуляются. Например, если вы 10 дней не отчитывались, то можете опубликовать результаты за последние 3 дня и добавить их в общий и недельный счёт. Исключение - если было предупреждение о невозможности отчитаться. Это сделано для того, чтобы дисциплинировать себя и не было вопросов, почему кто-то к концу баттла опубликует сразу часов 20-30 и оказывается вверху рейтинга.

Чтобы присоединиться, нужно написать мне в ЛС предварительно добавившись в друзья, если вас там нет

Форма отчета:

Кратко, что делали, можно с впечатлениями и размышлениями)

ЛС 1 (т.е. личный счет недели 1, затем - ЛС 2 - недели 2 и т.д.): столько-то часов, столько-то минут.

Общий ЛС: столько-то часов, столько-то минут.

 Goal Accomplishment Criteria

3 месяца трэша (или больше)

  1. Январь (7-31)

  2. Февраль

  3. Март

  • 1139
  • 07 January 2018, 18:43
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?