Красивое и здоровое тело

Ну вот и созрела я озвучить и сделать главной цель именно по похудению. Потому как вечные уговоры про полюби себя такой, какая ты есть скоро приведут меня к совсем страшным цифрам на весах.

Новогодние праздники, состояние пофигизма и лени уже привели меня к неутешительному результату в 84 кг. Это очень страшная цифра. И не только цифра. Жирные бока и ляжки тоже совсем не мотивируют. А я в марте хочу в Тайланд, на пляж в красивом купальнике.

Поэтому вперед и с песней у новой фигуре и новому хорошему настроению. Я очень не люблю самоанализ именно по похудению. И в этом наверное кроется самая главная моя ошибка. Конечно проще всего не обращать внимание на лишние килограммы... но есть же еще и окружающие. Муж например. Он конечно ничего в открытую не говорит, знает что я расстроюсь... но если я худею, то сразу отмечает положительные стороны

В общем план такой:

Ежедневное взвешивание

Утренняя зарядка

Подсчет калорий

Минимальное потребление сладостей

Вечерняя крия, либо йога

Мандалатерапия

Анализ результатов и неудач.