1

Этап 1

Первая тренировка после праздников

22 января—22 января

2

Этап 2

Следующая тренировка

24 января—24 января

3

Этап 3

Следующая тренировка

27 января—27 января

1

Этап 1

Первая тренировка после праздников

22 января—22 января

2

Этап 2

Следующая тренировка

24 января—24 января

3

Этап 3

Следующая тренировка

27 января—27 января

08 января 2018 17 января 2018
Цель завершена 5 апреля 2018
Здоровье

Наладить режим тренировок

Последние полторамесяца пытаюсь ходить на тренировки, но получается как-то вяло, в лучшем слечае появляюсь в зале раз в две недели.

Хотелось бы наладить регулярность тренировок и посещать зал 3 раза в неделю (через день).

 Критерий завершения

Тренировки 3 раза в неделю на протяжении 5 недель

 Личные ресурсы

Время и силы

 Экологичность цели

Я буду здоровее и счастливее, а значит может быть смогу сделать счастливым кого-то еще

  1. Первая тренировка после праздников

    Общая кардионагрузка - побегать 30 минут, покачать пресс.

  2. Следующая тренировка

  3. Следующая тренировка

    В идеале йога утром

  • 695
  • 08 января 2018, 10:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?