1

Этап 1

Январь

15 января—08 июля

2

Этап 2

Февраль

3

Этап 3

Март

4

Этап 4

Апрель

5

Этап 5

Май

6

Этап 6

Июнь

7

Этап 7

Июль

1

Этап 1

Январь

15 января—08 июля

2

Этап 2

Февраль

3

Этап 3

Март

4

Этап 4

Апрель

5

Этап 5

Май

6

Этап 6

Июнь

7

Этап 7

Июль

08 января 2018 08 июля 2018
Цель просрочена на 2360 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 10 месяцев 29 дней

Автор цели

Здоровье

Скинуть 25кг жирка.

Всегда был среднего телосложения. Последние годы себя запустил. Все из-за лени и кучу оправданий. На данный момент мой вес 97кг при росте 173см.. Начались проблемы со здоровьем.

В общем 2018 год будет посвящен здоровью.

 Критерий завершения

Стал на 25кг легче.

 Личные ресурсы

Время, информация, настойчивость, желание.

 Экологичность цели

Лишний вес вредит моему здоровью.

  1. Январь

    1. Начинаю бегать по утрам в будние дни.

    2. Пить 2.5 литра воды в сутки.

    3. Правильное питание.

    4. Три раза в неделю занятия по тренировочной программе Винса Жаронда "88" .

  2. Февраль

  3. Март

  4. Апрель

  5. Май

  6. Июнь

  7. Июль

  • 775
  • 08 января 2018, 15:04
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?