1

Step 1

Январь

15 January—08 July

2

Step 2

Февраль

3

Step 3

Март

4

Step 4

Апрель

5

Step 5

Май

6

Step 6

Июнь

7

Step 7

Июль

1

Step 1

Январь

15 January—08 July

2

Step 2

Февраль

3

Step 3

Март

4

Step 4

Апрель

5

Step 5

Май

6

Step 6

Июнь

7

Step 7

Июль

08 January 2018 08 July 2018
The goal is overdue by 1613 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 4 years 10 months 13 days

Goal author

Владимир

Russia, Севастополь

39 years old

Health

Скинуть 25кг жирка.

Всегда был среднего телосложения. Последние годы себя запустил. Все из-за лени и кучу оправданий. На данный момент мой вес 97кг при росте 173см.. Начались проблемы со здоровьем.

В общем 2018 год будет посвящен здоровью.

 Goal Accomplishment Criteria

Стал на 25кг легче.

 Personal resources

Время, информация, настойчивость, желание.

 Goal ecological compatibility

Лишний вес вредит моему здоровью.

  1. Январь

    1. Начинаю бегать по утрам в будние дни.

    2. Пить 2.5 литра воды в сутки.

    3. Правильное питание.

    4. Три раза в неделю занятия по тренировочной программе Винса Жаронда "88" .

  2. Февраль

  3. Март

  4. Апрель

  5. Май

  6. Июнь

  7. Июль

  • 501
  • 08 January 2018, 15:04
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?