El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 3 meses 13 días
Salud
Скинуть 25кг жирка.
Всегда был среднего телосложения. Последние годы себя запустил. Все из-за лени и кучу оправданий. На данный момент мой вес 97кг при росте 173см.. Начались проблемы со здоровьем.
В общем 2018 год будет посвящен здоровью.
Criterio del fin
Стал на 25кг легче.
Recursos personales
Время, информация, настойчивость, желание.
Lo ecológico del objetivo
Лишний вес вредит моему здоровью.
-
Январь
1. Начинаю бегать по утрам в будние дни.
2. Пить 2.5 литра воды в сутки.
3. Правильное питание.
4. Три раза в неделю занятия по тренировочной программе Винса Жаронда "88" .
-
Февраль
-
Март
-
Апрель
-
Май
-
Июнь
-
Июль
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
