Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 3 месяця 13 днів
Здоров'я
Скинуть 25кг жирка.
Всегда был среднего телосложения. Последние годы себя запустил. Все из-за лени и кучу оправданий. На данный момент мой вес 97кг при росте 173см.. Начались проблемы со здоровьем.
В общем 2018 год будет посвящен здоровью.
Критерій завершення
Стал на 25кг легче.
Особисті ресурси
Время, информация, настойчивость, желание.
Екологічність мети
Лишний вес вредит моему здоровью.
-
Январь
1. Начинаю бегать по утрам в будние дни.
2. Пить 2.5 литра воды в сутки.
3. Правильное питание.
4. Три раза в неделю занятия по тренировочной программе Винса Жаронда "88" .
-
Февраль
-
Март
-
Апрель
-
Май
-
Июнь
-
Июль
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
