1

Этап 1

55

2

Этап 2

54

3

Этап 3

53

4

Этап 4

52

5

Этап 5

51,5

6

Этап 6

51

7

Этап 7

50

1

Этап 1

55

2

Этап 2

54

3

Этап 3

53

4

Этап 4

52

5

Этап 5

51,5

6

Этап 6

51

7

Этап 7

50

09 января 2018 01 ноября 2018
Цель завершена 4 ноября 2018
Здоровье

Похудеть от 55,5 до 50 кг

Сейчас я вешу 55,5 кг и мне хочется это изменить!
Хочу сделать попу выразительнее и аппетитнее, а пресс, ноги и спину - хорошо прокачанными. Также важно сделать рельефными руки, чтобы больше не переживать о том, что они "расплываются".
На данном этапе я собираюсь:

  1. Сократить потребление вредной пищи.
  2. Полностью исключить сахар из рациона.
  3. Перестать употреблять в пищу пшеничную муку.
  4. Полностью отказаться от мяса, перейдя на пескетарианство.
  5. Заниматься спортом.
  6. Радоваться каждому дню!

 Критерий завершения

У меня изумительное тело с аппетитными формами, изящной талией и красивой спиной.

 Личные ресурсы

Время

 Экологичность цели

За последний год я сильно набрала в весе и хочу это исправить!

  1. 55

  2. 54

  3. 53

  4. 52

  5. 51,5

  6. 51

  7. 50

  • 971
  • 09 января 2018, 20:13
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?