1

Step 1

55

2

Step 2

54

3

Step 3

53

4

Step 4

52

5

Step 5

51,5

6

Step 6

51

7

Step 7

50

1

Step 1

55

2

Step 2

54

3

Step 3

53

4

Step 4

52

5

Step 5

51,5

6

Step 6

51

7

Step 7

50

09 January 2018 01 November 2018
Goal completed 4 November 2018

Goal author

Health

Похудеть от 55,5 до 50 кг

Сейчас я вешу 55,5 кг и мне хочется это изменить!
Хочу сделать попу выразительнее и аппетитнее, а пресс, ноги и спину - хорошо прокачанными. Также важно сделать рельефными руки, чтобы больше не переживать о том, что они "расплываются".
На данном этапе я собираюсь:

  1. Сократить потребление вредной пищи.
  2. Полностью исключить сахар из рациона.
  3. Перестать употреблять в пищу пшеничную муку.
  4. Полностью отказаться от мяса, перейдя на пескетарианство.
  5. Заниматься спортом.
  6. Радоваться каждому дню!

 Goal Accomplishment Criteria

У меня изумительное тело с аппетитными формами, изящной талией и красивой спиной.

 Personal resources

Время

 Goal ecological compatibility

За последний год я сильно набрала в весе и хочу это исправить!

  1. 55

  2. 54

  3. 53

  4. 52

  5. 51,5

  6. 51

  7. 50

  • 990
  • 09 January 2018, 20:13
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?