Год без алкоголя и сигарет

Хочу понять во первых, чего я стою.. Смогу ли я обходиться без этих допингов и нужно ли это мне на самом деле..

Не могу назвать себя заядлым курильщиком.. Не смотря на то, что курю я (о ужас!!) с 13 лет, т. е. большую часть своей жизни, делаю я это крайне нерегулярно.. Могу втечение одного дня выкурить пол пачки, а могу и пол года к сигаретам вообще не притрагиваться.. На данный момент я практически не курю, последняя сигарета была еще в октябре месяце..

С алкоголем все сложнее.. Тут потяжелее зависимость.. На данный момент в моем мозгу сидит четкое убеждение, что праздник без алко не праздник, а отдых не отдых.. Даже во время беременности я иногда пила по бокалу вина или пол стакана свежего пива.. На Новый год кормила ребенка смесью именно для того, чтобы выпить два бокала шампанского..Звучит как полный маразм..

Я не хочу дышать на своего ребенка куревом и перегаром и не хочу, чтобы он видел меня выпившей и считал, что это норма.