Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 9 месяцев 11 дней
Общая
ложиться спать до полуночи, рано вставать (6 - 8 утра)
За прошедшие новогодние праздники у меня окончательно сместился режим дня: ложилась под утро, вставала под вечер - с учетом короткого светового дня... Организму подобные эксперименты над собой не очень понравились... Состояние было вечно вялым, я чувствовала себя невыспавшейся, хотя по часам набирала положенные 8, а подчас и 9 часов... Хочется начать 2018-й правильно: спать ночами и вставать по утрам!.. ))) Тем более, не за горами весна и можно будет лицезреть прекрасные рассветы!..
Критерий завершения
режим дня налажен
Личные ресурсы
сила воли, желание изменить режим дня, мотивация
Экологичность цели
100 % )))
- 1490
- 14 января 2018, 15:54
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением