ложиться спать до полуночи, рано вставать (6 - 8 утра)

За прошедшие новогодние праздники у меня окончательно сместился режим дня: ложилась под утро, вставала под вечер - с учетом короткого светового дня... Организму подобные эксперименты над собой не очень понравились... Состояние было вечно вялым, я чувствовала себя невыспавшейся, хотя по часам набирала положенные 8, а подчас и 9 часов... Хочется начать 2018-й правильно: спать ночами и вставать по утрам!.. ))) Тем более, не за горами весна и можно будет лицезреть прекрасные рассветы!..