Общая

☯ Happy Food - Season 10 - Юбилейный

Юбилейный сезон представляет собой сбалансированный курс, который охватывает все стороны гармоничного питания. Это ценный плод всех разработок и трудов прошедших девяти сезонов! Каждый найдет здесь для себя нечто ценное!

Еда - это не просто заурядный и презренный процесс, это особое искусство. Пища может быть средством самосовершенствования. Тот, кто стремится к развитию, обязан знать методы и приемы гармоничного питания. Гармоничное питание может сделать не только ваше тело здоровым, а ум ясным, но и значительно поменять вашу судьбу!

Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание! Трудно даже представить гармоничную и счастливую жизнь без правильного питания. Пища, которую мы едим, влияет на наше настроение, физическое, психологическое и духовное здоровье. «Мы есть то, что мы едим». Все древние медицинские школы утверждали, что большинство болезней возникает из-за неправильного питания. Восточная психология говорит: пока вы не начнете правильно питаться, заниматься серьезно саморазвитием или какими бы то ни было духовными практиками не имеет смысла.

По некоторым оценкам, до 90% всех болезней происходит от неправильного питания, и в 80-85 процентах случаев возможно излечение одной лишь диетой. Согласно аюрведе (впрочем, то же утверждал и Гиппократ), все продукты действуют как лекарства, и принимая ту или иную пищу, человек либо укреп­ляет, либо ослабляет свой организм.

Этот проект в игровой форме поможет вам достичь серьезного развития в области гармоничного питания. За 5 недель вы пройдете целый мир гармоничного питания, и сможете сделать значительный прогресс, став настоящим экспертом в области питания!

10 причин для того, чтобы участвовать в данном проекте:

  1. Данный проект затянет вас в игровой мир гармоничного питания, здесь каждый участник имеет особую корзинку, которую он будет пополнять продуктами. Каждый продукт - это игровая валюта, которая дается за достижения особых целей, выполнение заданий и соблюдение своих личных правил гармоничного питания. За весь проект участник может набрать свыше 100 продуктов в корзину. Подробнее об этом читайте ниже
  2. Вы узнаете, а главное сможете применять - золотые правила гармоничного питания! Результаты не заставят себя долго ждать, так как данные правила универсальны и будут полезны каждому. В проекте есть три уровня сложности: базовый, средний и продвинутый. Вы будете ежедневно стараться быть лучше себя самого вчерашнего, и постепенно, шаг за шагом изменять свои пищевые привычки! Постепенные изменения, без резких скачков, создадут отличный фундамент для безупречного здоровья!
  3. Вы познаете свои индивидуальные особенности, узнаете свой тип конституции и рекомендации в соответствии с ним, установите свой личный режим питания, опираясь на полученные знания и сможете сформировать свой стиль питания. Это особое задание проекта, именуемое "my style food".
  4. Вы познаете физиологические аспекты питания. Специально подобранный материал и видеоконтент поможет вам стать знатоком в физиологических сторонах питания и глубже узнать свой организм изнутри!
  5. Вы познаете энергетические аспекты питания. Этот раздел познакомит вас с энергетической структурой пищи, вы узнаете про три разных энергии, которые накладывают отпечаток на каждый продукт и научитесь регулировать свое настроение благодаря специально подобранным продуктам
  6. Вы познаете духовные аспекты питания. Здесь вы ответите для себя на важный вопрос - зачем человеку питаться, и как с помощью еды можно духовно развиваться! Этот аспект питания часто упускается из виду, но в этом проекте вы раскроете его для себя по-новому!
  7. Вы научитесь готовить различные вкусные блюда! После 5 недель проекта вы пополните арсенал своих кулинарных рецептов, и сможете порадовать не только себя, но и близких! Каждую неделю участники готовят предложенные блюда и присылают фотографии, делясь своими впечатлениями и опытом!
  8. Вы по-настоящему станете разбираться в свойствах различных продуктов, в специях, различных пищевых компонентах! Более того, свыше ста продуктов, за которыми будут охотиться участники, стремясь заполучить их в свою корзину, будут детально разобраны в специальных статьях!
  9. Вы освоите важнейшую тему, связанную с практиками очищения и голоданием. Познаете специальные способы очищения, узнаете многовековые и наилучшие способы очищения ротовой полости, желудка, органов брюшной полости и кишечника. Это невероятно полезный раздел проекта, очень мало людей имеют представления о том, как и чем нужно очищать свой организм от токсинов, и о том, как правильно использовать лечебное голодания для чистки на всех уровнях!
  10. Вы сможете привести свое тело в оптимальное состояние, похудеть до нужных кондиций или наоборот поправиться! Наше тело - это отражение нашей жизни и тех поступков, которые мы совершаем. Через еду можно значительно поменять внешность!

И конечно же, в этом проекте мы все будем двигаться вместе к общим целям, в игровой дружеской атмосфере, в постоянном контакте, плечом к плечу! :)

Став участником проекта, вы отправитесь в мир гармоничного питания с пустой корзинкой, в эту корзинку нужно попытаться собрать как можно больше продуктов. Эти продукты, каждый участник получает за выполнение различных заданий в проекте и за свои ежедневно выполняемые нормы питания.

По количеству собранных продуктов в корзине, наставник оценивает прогресс каждого участника, в течение проекта он фиксирует таблицу со всеми данными участников.

Кол-во собранных продуктов в корзине, определяет уровень и награду участника к концу проекта!

Уровни (подробнее о них в самом проекте!)

9_M__zBB5Ns.jpgrHGdH5EIG-0.jpgP58X5tZ-pi4.jpgaV-U5bdAO4w.jpg

MVzmbRCG_YI.jpgGQPXA4N8JfQ.jpgohVAWokhK7k.jpgTr89hBokFEY.jpg

За достижение различных уровней полагаются призы, такие как: подарочный сертификат от проекта, подарочная книга по гармоничному питанию, бесплатное участие в следующем сезоне проекта, бесплатное участие в игровых проектах линии Brahma Project на 3 месяца, денежный приз!

Инструкция для участия в проекте наставничества:

Инструкция о платформе наставничества. Инструкция о сайте для новичков.

  1. Создать личную цель, связанную с гармоничным питанием
  2. Подключить к программе наставничества
  3. Оплатить программу.
  4. Проект идет вам на встречу и может сделать для вас скидку 15%. Но, есть несколько условий! Каких? Для этого нужно написать автору проекта в личные сообщения на смарте или вконтакт.
  5. Дождаться начала и Вперед!

Отзывы:

ITcI_puWq_c.jpg

a06wXC1SY3U.jpg

1pBWjV-ZJ-8.jpg

nVs5Au3HBLM.jpg

OSVYUFI3FoU.jpg

mJYS-lQzN40.jpg

3AU2Wume6fI.jpg

Остальные отзывы можно прочесть по ссылке...

  • 1742
  • 15 января 2018, 11:57

Вывод

50день
Ra Vladimir 5 мар. 2018, 08:38

Проект успешно завершен!
Присоединяйтесь к новому сезону! :)

Дневник цели

49день
Zhanna4 мар. 2018, 19:37

Кстати, забыла написать,

салат с гранатом в последнем "Счастливом поваренке" не открывается. Ссылка не работает.

СПАСИБО ЗА ПРОЕКТ!

БЫЛО ИНТЕРЕСНО!

Будем совершенствоваться

48день
Zhanna3 мар. 2018, 19:10

✰ Волшебство Специй

Материал изучила, видео посмотрела с Катей (чудо как хороша )))) и текст - классный!)

Специи, благодаря этому проекту, потихоньку стала внедрять ))) Особенно понравился кориандр.

+крапива, морская капуста, полынь

✰ Магия Воды

Изучила статью + выпила 2 л воды с любовью ))

+ вода

На этой неделе я готовила картофель с творогом, который замысловато называется Алу Гауранга. Не понравилось.

Картошке 30 минут оказалось мало, поставила допекать, но вкусом не прониклась.

А вот творожная сладкая масса - это мммммм)))

Ну и льняной кисель - дико здоровый, конечно.

+ фундук

Таким образом, у меня 75 продуктов. Уровень: Айболит.

Информации для размышления получила много. Спасибо!

Буду совершенствоваться в пути к здоровому питанию.

Ra Vladimir 04.03.2018

поздравляю с отличным прохождением курса)

вы выигрываете без-платное участие в одном из будущих сезонов хэппи фуда и в эффекте бабочки)

Zhanna04.03.2018

О, суперррррррррррррр! Спасибо большое-пребольшое! Участвовать - БУДУ!

Владимир, правильно: БЕСПЛАТНО (без дефиса и через "с"

Ra Vladimir 04.03.2018

Zhanna, нет, не правильно, а просто общепринято по ошибке))

46день
Zhanna1 мар. 2018, 21:39

✰ Сочетаемость продуктов

Изучила. Но ничего не запомнила.

+ малина, облепиха, оливик

Всего: 70 и я - Айболит )))

45день
Zhanna28 февр. 2018, 21:30

✰ Практика Голодания - Рекомендации для разных дош

Изучила. Написано, что мне не рекомендуется голодание, так как я на голоде становлюсь раздражительной )))

+творог

+виноград за нормы

Всего: 67

44день
Zhanna27 февр. 2018, 21:10

✰ Практика Голодания - Длительные Голодания

А не запланировать ли мне голодать 2 дня на 25-26 мая и 5-7 сентября?

ВЫход (надо будет еще подумать, вряд ли это будет сок, скорее вот метод с картофелиной- лучше, так как у меня, похоже гастрит ))))

Отва­рить картофелину, растолочь ее, добавить кипятка, перемешать и процедить. Получается очень жидкая болтушка, почти как вода. Ее пьют прямо теплой.

1-й день. 1-й прием: утром 50 г сока смешать с 50 г воды. 2-й прием: через 30-60 минут 100 г сока смешать с 50 г воды. 3-й прием: через час 100 г чистого сока. 4-й прием: через час 100 г чистого сока. 5-й прием: через час 150 г сока. 6-й прием: через час - обед - 200 г сока. Далее до вечера каждый час-полтора пить по 150-200 г сока, последний прием - 100 г. Сок пьют не спеша, "разжевывая" каждый глоток.

2-й день. До обеда каждые час-полтора пить по 100-200 г сока. Обед. Сырые тертые овощи или фрукты, кроме оранжевых. (Как утверждают, оранжевые каротиноиды, содержащиеся в этих продуктах, в первые дни после голодания неблагоприятно действуют на печень, причем отрицательные последствия могут проявиться лишь через 2-3 месяца после неудачного выхода). При больном желудке хорошо подходит жидкая овсяная каша без соли и масла. Можно по­обедать бананами. Полдник. Яблоки или другие фрукты, либо тертые овощи, либо соки. Ужин. Овощное рагу или овощной суп, или ка­ша, или картофель с небольшим количеством масла (одна чайная ложка) без соли, можно с кусочком хлеба. 3-й и 4-й дни. Щадящая диета с исключением животной пищи, кондитерских изделий, некоторых оранжевых ово­щей и фруктов, ограничением жиров и соли. 5-й и 6-й дни. Преимущественно фруктово-овощная диета (крахмалистая пища два раза в день) с исключением животной пищи и кондитерских изделий

Каждый месяц голодать 3 дня - это вряд ли. Может быть, раз в сезон.

С семидневными я погожу пока )))

+ крыжовник и смородина

+ барбарис за нормы

Всего: 65

43день
Zhanna26 февр. 2018, 19:07

Проголодала. Быстрей бы лечь спать )))

Трудоспособность на нуле где-то уже с 2 часов.

И это чувство вселенской скорби.... я - самый печальный человек в мире сегодня )))

След голодание - 13 марта

+ арбуз

Всего: 63

Ra Vladimir 27.02.2018

)))

42день
Zhanna25 февр. 2018, 19:58

ПРиготовила морковный суп, кабачки с авокадо и таматар панир малай.

Морковный суп - вкусно очень.

Кабачки с авокадо - прямо чувствовала, как это полезно, но вообще , конечно, сырые кабачки энтузиазма ни у кого из домашних не вызвали. Хорошо, что мало сделала.

Что касается всех блюд с адыгейским сыром, то за неимением оного, мне приходится заменять его брынзой, а брынза - ужасно соленый сыр, поэтому мне эти блюда не нравятся.

+ маш

+ чечевица за нормы

Итого: 62

Завтра тоже собралась голодать. Но пить воду, конечно, буду.

Ra Vladimir 26.02.2018

Жанна, а куда у вас адыгейский сыр то попрятали?))

у нас в каждом магазине, на каждом рынке, да и самому можно сделать. с брынзой конечно совсем не то))

Zhanna26.02.2018

Не знаю....Может, потому что у нас нет адыгейских коров? ))))

На самом деле, не знаю, честно

41день
Zhanna24 февр. 2018, 20:29

✰ Энергетическая структура пищи. Часть 2

Изучила. Написано очень вдохновляюще.

+ миндаль и ирга

+ перловая крупа и пшено за нормы

Всего: 60

39день
Zhanna22 февр. 2018, 21:35

✰ Практика Голодания - Однодневные голодания

У меня положительное отношение к голоданиям и к одновневным в частности

Для себя выбираю голодать 2 раза в месяц

+горох

+овес за нормы

Всего: 56

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Татьяна
Анастасия
Яна Белая
Татьяна
Бабайка
Нина
Zhanna
Natali
Василина
Татьяна
Natali
Ирина
Татьяна
Ra Vladimir
Ирина
Ирина
Татьяна
Ирина
Ирина
Татьяна
Ra Vladimir
Ирина
Мельница
Татьяна
Ra Vladimir
Natali
Ирина
Ra Vladimir
Ирина
Татьяна
Ирина
Timur Skakun