Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 9 месяцев 21 день
Здоровье
Нравиться себе, похудеть
Похудеть к лету, иметь красивую подтянутую фигуру, нравиться себе
Критерий завершения
Люблю свое отражение в зеркале
-
Регулярные тренировки
Тренировки по графику 2х2, после каждой тренировки кардио минимум 30 минут
-
Правильное питание, много воды
Подсчет калорий на похудение, стакан воды натощак. Запланированные дни "читмила" каждые две недели(в этот день позволяю себе все что хочу)
-
Замеры и взвешивание
Каждый понедельник натощак
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
