1

Этап 1

Сила воли

16 января—16 февраля

2

Этап 2

шаги к цели

17 февраля—16 марта

3

Этап 3

образование привычки

17 марта—17 апреля

4

Этап 4

процесс продолжается

18 апреля—17 мая

5

Этап 5

достижение цели

18 мая—16 июня

1

Этап 1

Сила воли

16 января—16 февраля

2

Этап 2

шаги к цели

17 февраля—16 марта

3

Этап 3

образование привычки

17 марта—17 апреля

4

Этап 4

процесс продолжается

18 апреля—17 мая

5

Этап 5

достижение цели

18 мая—16 июня

16 января 2018 16 июня 2018
Цель завершена 10 апреля 2018
Здоровье

похудеть до 60 кг

Похудеть за 5 месяцев на 8 кг. К 16 июню 2018 года мой вес должен быть не более 60 кг.

 Критерий завершения

вес не более 60 кг

  1. Сила воли

    Занятие спортом, меньше кушать, т. б. сладкое

  2. шаги к цели

    усовершенствовать первый этап, похудеть за два этапа на 3 кило.

  3. образование привычки

    здоровое питание, регулярные занятия спортом, снижение веса за три этапа на пять кило

  4. процесс продолжается

    снижение веса на 6.5 кило

  5. достижение цели

    -8 кг + хорошие привычки( занятие спортом и здоровое питание)

  • 332
  • 16 января 2018, 00:11
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?