Здоров'я
похудеть до 60 кг
Похудеть за 5 месяцев на 8 кг. К 16 июню 2018 года мой вес должен быть не более 60 кг.
Критерій завершення
вес не более 60 кг
-
Сила воли
Занятие спортом, меньше кушать, т. б. сладкое
-
шаги к цели
усовершенствовать первый этап, похудеть за два этапа на 3 кило.
-
образование привычки
здоровое питание, регулярные занятия спортом, снижение веса за три этапа на пять кило
-
процесс продолжается
снижение веса на 6.5 кило
-
достижение цели
-8 кг + хорошие привычки( занятие спортом и здоровое питание)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
