7 пробежек до конца января
Возобновляю бег по программе 10К runner. Начинаю с возврата к легким пробежкам и продвигаюсь до бега на дистанцию 10 км.
Критерий завершения
до 31 января я пробежалась 7 раз
Личные ресурсы
Время и желание
Экологичность цели
Организм меня уже прям просит вывести его побегать :-)
-
Неделя 1
3 пробежки
-
Пробежка 1
-
Пробежка 2
-
Пробежка 3
-
-
Неделя 2
3 пробежки
-
Пробежка 1
-
Пробежка 2
-
Пробежка 3
-
-
Неделя 3
1 пробежка минимум
-
Пробежка 1
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
