7 пробежек до конца января
Возобновляю бег по программе 10К runner. Начинаю с возврата к легким пробежкам и продвигаюсь до бега на дистанцию 10 км.
Criterio del fin
до 31 января я пробежалась 7 раз
Recursos personales
Время и желание
Lo ecológico del objetivo
Организм меня уже прям просит вывести его побегать :-)
-
Неделя 1
3 пробежки
-
Пробежка 1
-
Пробежка 2
-
Пробежка 3
-
-
Неделя 2
3 пробежки
-
Пробежка 1
-
Пробежка 2
-
Пробежка 3
-
-
Неделя 3
1 пробежка минимум
-
Пробежка 1
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
