1

Step 1

Январь

24 January—31 January

2

Step 2

Февраль

01 February—28 February

3

Step 3

Март

01 March—31 March

4

Step 4

Апрель

01 April—30 April

5

Step 5

Май

1

Step 1

Январь

24 January—31 January

2

Step 2

Февраль

01 February—28 February

3

Step 3

Март

01 March—31 March

4

Step 4

Апрель

01 April—30 April

5

Step 5

Май

24 January 2018 31 December 2018
The goal is overdue by 2500 days
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 2 months 22 days

Goal author

Vita

Russia

34 years old

Send message

Add to friends

Health

Занятия спортом - Дневник тренировок

Здесь будут:

  • планы физических упражнений на неделю
  • отчеты за каждый день
  • итоги за неделю
  • анализ прогресса

 Goal Accomplishment Criteria

Каждый день в течении года выполнять физические упражнения (иск. поездки и плохое самочувствие)

 Personal resources

Время и желание

 Goal ecological compatibility

Достижение зависит от меня и моей силы воли

  1. Январь

    1. Отчеты за 3 недели

    2. План на 4 неделю

    3. Отчет за 4 неделю

    4. График прогресса (велотренажер)

    5. План с 29 по 31

  2. Февраль

    1. План с 1 по 4

    2. Отчет с 29.01 по 04.02

    3. План с 5 по 11

    4. Отчет с 5 по 11

    5. План с 12 по 18

    6. Отчет с 12 по 18

    7. План с 19 по 25

    8. Отчет с 19 по 25

    9. График прогресса (велотренажер, бег, силовая)

  3. Март

    1. План с 1 по 4

    2. Отчет с 1 по 4

    3. План с 5 по 11

    4. Отчет с 5 по 11

    5. План с 12 по 18

    6. Отчет с 12 по 18

    7. План с 19 по 25

    8. Отчет с 19 по 25

    9. План с 26 по 31

    10. Отчет с 26 по 31

  4. Апрель

    1. План с 2 по 8

    2. Отчет с 2 по 8

    3. План с 9 по 15

    4. План с 16 по 22

    5. План с 23 по 30

  5. Май

    1. План с 1 по 6

    2. Отчет с 1 по 6

    3. План с 7 по 13

    4. Отчет с 7 по 13

    5. План с 14 по 20

    6. Отчет с 14 по 20

    7. План с 21 по 27

    8. Отчет с 21 по 27

    9. План с 28 по 31

    10. Отчет с 28 по 31

  • 1666
  • 24 January 2018, 03:31

The goal is in the group

Здоровый образ жизни

  • 3447

    members

  • 5312

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder