1

Этап 1

Вес - 70 кг

19 января—31 января

2

Этап 2

Вес 65 кг

01 февраля—08 марта

3

Этап 3

Вес 60 кг

09 марта—19 апреля

4

Этап 4

Вес 56 кг

20 апреля—31 мая

1

Этап 1

Вес - 70 кг

19 января—31 января

2

Этап 2

Вес 65 кг

01 февраля—08 марта

3

Этап 3

Вес 60 кг

09 марта—19 апреля

4

Этап 4

Вес 56 кг

20 апреля—31 мая

19 января 2018 31 мая 2018
Цель просрочена на 2350 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 9 месяцев 11 дней

Автор цели

Здоровье

Похудеть до 56 кг

Уже несколько лет хочу похудеть. Просто невыносимо ходить с лишним багажом примерно в 20 кг, но все равно лет 7 я продолжаю его таскать за собой.
Перед новым годом поняла, что стала ну очень большая. Решила, что хватит уже, тут и диетолог удачно подвернулась(составление меню + 2 месяца курирования) то, что было нужно. Как только закончились новогодние праздники сразу взялась за реализацию своей давней мечты.
На момент старта (14.01.2018) 76 кг (в первую неделю отвес -4,3)

 Критерий завершения

Масса моего тела 56 кг

 Личные ресурсы

Мотивация (хочу более красивое и здоровое тело) диетолог

  1. Вес - 70 кг

    1. 71,0

    2. 70,5

    3. 70,0

  2. Вес 65 кг

    1. 69,5

    2. 69,0

    3. 68,5

    4. 68,0

    5. 67,5

    6. 67,0

    7. 66,5

    8. 66,0

    9. 65,5

    10. 65,0

  3. Вес 60 кг

    1. 64,5

    2. 64,0

    3. 63,5

    4. 63,0

    5. 62,5

    6. 62,0

    7. 61,5

    8. 61,0

    9. 60,5

    10. 60,0

  4. Вес 56 кг

    1. 59,5

    2. 59,0

    3. 58,5

    4. 58,0

    5. 57,5

    6. 57,0

    7. 56,5

    8. 56,0

  • 1003
  • 19 января 2018, 16:37
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?