General
Ежедневные рутинные привычки. Очень простые. Но я постоянно о них забываю/забиваю на них
1) Пить утром до завтрака таблетку "Э"
2)Пить прописанные витамины за завтраком.
3) Пить 1.5 литра воды в день.
4) Прогулки пешком не менее 5 км. Лучше больше.
5) Таблетка 'Я" вечером.
6) Вечерний уход за лицом+ чистка зубов( да-да,мне 23 года и иногда я забиваю на вечернюю чистку зубов). Ппц как стыдно.
Criterio del fin
Я делаю это ежедневно 3 месяца подряд.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
