Прожить 7 дней по счетчику калорий
По самым минимальным прикидкам я ем более 4 тысячи килокалорий. каждый день, решил попробовать снизить этот порог.
Установил приложение на телефон. вбил свои данные и попробую сказать себе стоп.
Дополнительная цель, посмотреть вес в конце. скажем сегодня (воскресение) это будет просто, а вот в будни будет сложно.
Дни решил писать по наполнению, отчетность на утро следующего дня, в конце вывод и что получилось из моей идеи.
Критерий завершения
По счетчику нет превышения в течении 7 дней
Личные ресурсы
мотивация к похудению
Экологичность цели
большой вес. тяжело бегать
-
1 день
Приложение выбило мне норму на сегодня 2539 калорий
-
2 день
Приложение выбило мне норму на сегодня 2551 калорий
Этот первый рабочий день и так как я в "поле" работаю, то туча соблазнов, моя любимая шаверма, пицца...
-
3 день
Я так понял, что норма пока 2551, до момента перевзвешивания, но хочу посмотреть через неделю
-
4 день
Сегодня я с тормозком, норма теже 2551
-
5 день
Норма тоже 2551, но снова все что найду в магазине
-
6 день
-
7 день
-
Выводы
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
