1

Step 1

Первая неделя

2

Step 2

Вторая неделя

3

Step 3

Третья неделя

1

Step 1

Первая неделя

2

Step 2

Вторая неделя

3

Step 3

Третья неделя

21 January 2018 12 February 2018
Goal completed 13 February 2018

Goal author

Максим

Russia, Новосибирск

20 years old

Health

Не есть сладкое (просто так) в течении 3 недель

Каждая неделя будет сопровождаться, поддерживающими интерес, вознаграждениями!

Главная цель — избавиться от Зависимости от сладкого.

Сейчас не могу и дня без сладостей: печенек с чаем, пирожное в кафе, конфетки в течении дня, сахар в кашу и т.д.

 Goal Accomplishment Criteria

Я не съел сладости, без весомой причины в течении 21-го дня

 Personal resources

Терпение, Самоконтроль

 Goal ecological compatibility

Здоровый организм

  1. Первая неделя

    Вознаграждение — сходить в кафе и попить хорошего кофе!

    Step cost — 2.99 $

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

    6. 6

  2. Вторая неделя

    Сходить в кинотеатр, взять попкорн!

    Step cost — 4.49 $

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

    6. 6

  3. Третья неделя

    Сходить в "ресторан" (кафе) и купить что-нибудь поужинать (не сладкое). Например: чай, салат, суп, каша, с мясом.

    Step cost — 5.99 $

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

    6. 6

  • 314
  • 21 January 2018, 15:25
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?