Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 9 месяців 17 днів
Спорт та Фітнес
44 дня планки и еще немного полезности
Мне необходима хорошая физическая форма, что бы выполнять свою работу без проблем. Однако времени на спортзал не хватает, поэтому в срочном порядке решила брать себя в руки. И решила начать с малого, а именно 44 дня выполнять планку и по возможности еще пару-тройки упражнений на разные группы мышц.
Критерій завершення
Отстоять все 44 дня планку и по возможности выполнять еще пару-тройки упражнений.
Особисті ресурси
Время и желание
Екологічність мети
Пора привести себя в форму, да и для здоровья полезно.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
