Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 3 месяця
Исправление осанки
Осанка у меня не важная с самого детства, я так думаю, что из-за неуверенности в себе эта моя сутулость. После родов проблемы со спиной стали постоянными спутниками. Совсем не нравится то что вижу в зеркале. Пора что-то предпринять!!!
Критерій завершення
Красивая спина
Особисті ресурси
Свободное время
Екологічність мети
Красивая осанка это моя мечта, пора воплотить её в жизнь
-
Упражнения для осанки
Занимаюсь по видео каждый день чередуя комплексы
Пн,ср,пт, вс-Часть 1,
Вт, чт, сб -Часть 2
-
1 неделя
-
2 Неделя
-
3 Неделя
-
4 Неделя
-
5 Неделя
-
6 неделя
-
7 Неделя
-
8 неделя
-
9 Неделя
-
10 неделя
-
-
Носить корректор осанки
Каждый день одевать корректор осанки
-
26.01-04.02 - 30 мин. в день
-
05.02-18.02 - 1 час в день
-
19.02 - 11.03 - 1,5 часа в день
-
12.03 - 21.03 - 2 часа в день
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
