1

Этап 1

Делать отжимания с постановкой рук ближе к поясу

2

Этап 2

Отжимания с постановкой рук у пояса, положив ноги на стул

3

Этап 3

Научился держать горизонт

4

Этап 4

Первое отжимание-горизонт

5

Этап 5

5 отжиманий-горизонт

1

Этап 1

Делать отжимания с постановкой рук ближе к поясу

2

Этап 2

Отжимания с постановкой рук у пояса, положив ноги на стул

3

Этап 3

Научился держать горизонт

4

Этап 4

Первое отжимание-горизонт

5

Этап 5

5 отжиманий-горизонт

28 января 2018

Цель заморожена

Автор цели 02 апреля 2018 года заморозил цель

Спорт и Фитнес

Научился делать отжимание-горизонт

Это упражнение я считаю интересным, на данный момент я не умею его делать. Забавно, что мысль научиться делать это упражнение мне пришла во сне.

Такой своего рода вызов, хочется наконец отжаться, оторвав ноги от пола, преодолеть гравитацию.

 Критерий завершения

Делаю не менее 5 отжиманий-горизонт

 Личные ресурсы

Время, упорство, дисциплина

  1. Делать отжимания с постановкой рук ближе к поясу

    Не менее 5 раз в неделю

    1. 29 января - 4 февраля

    2. 5-11 февраля

    3. 12-19 февраля

    4. 20-27 февраля

  2. Отжимания с постановкой рук у пояса, положив ноги на стул

  3. Научился держать горизонт

  4. Первое отжимание-горизонт

  5. 5 отжиманий-горизонт

    Цель достигнута

  • 729
  • 28 января 2018, 16:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?