1

Step 1

Делать отжимания с постановкой рук ближе к поясу

2

Step 2

Отжимания с постановкой рук у пояса, положив ноги на стул

3

Step 3

Научился держать горизонт

4

Step 4

Первое отжимание-горизонт

5

Step 5

5 отжиманий-горизонт

1

Step 1

Делать отжимания с постановкой рук ближе к поясу

2

Step 2

Отжимания с постановкой рук у пояса, положив ноги на стул

3

Step 3

Научился держать горизонт

4

Step 4

Первое отжимание-горизонт

5

Step 5

5 отжиманий-горизонт

28 January 2018

Goal frozen

Author of goal 02 April 2018 year froze this goal

Sport & Fitness

Научился делать отжимание-горизонт

Это упражнение я считаю интересным, на данный момент я не умею его делать. Забавно, что мысль научиться делать это упражнение мне пришла во сне.

Такой своего рода вызов, хочется наконец отжаться, оторвав ноги от пола, преодолеть гравитацию.

 Goal Accomplishment Criteria

Делаю не менее 5 отжиманий-горизонт

 Personal resources

Время, упорство, дисциплина

  1. Делать отжимания с постановкой рук ближе к поясу

    Не менее 5 раз в неделю

    1. 29 января - 4 февраля

    2. 5-11 февраля

    3. 12-19 февраля

    4. 20-27 февраля

  2. Отжимания с постановкой рук у пояса, положив ноги на стул

  3. Научился держать горизонт

  4. Первое отжимание-горизонт

  5. 5 отжиманий-горизонт

    Цель достигнута

  • 740
  • 28 January 2018, 16:47
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?