1

Етап 1

Делать отжимания с постановкой рук ближе к поясу

2

Етап 2

Отжимания с постановкой рук у пояса, положив ноги на стул

3

Етап 3

Научился держать горизонт

4

Етап 4

Первое отжимание-горизонт

5

Етап 5

5 отжиманий-горизонт

1

Етап 1

Делать отжимания с постановкой рук ближе к поясу

2

Етап 2

Отжимания с постановкой рук у пояса, положив ноги на стул

3

Етап 3

Научился держать горизонт

4

Етап 4

Первое отжимание-горизонт

5

Етап 5

5 отжиманий-горизонт

28 січня 2018

Мета заморожена

Автор мети 02 квітня 2018 року заморозив мету

Спорт та Фітнес

Научился делать отжимание-горизонт

Это упражнение я считаю интересным, на данный момент я не умею его делать. Забавно, что мысль научиться делать это упражнение мне пришла во сне.

Такой своего рода вызов, хочется наконец отжаться, оторвав ноги от пола, преодолеть гравитацию.

 Критерій завершення

Делаю не менее 5 отжиманий-горизонт

 Особисті ресурси

Время, упорство, дисциплина

  1. Делать отжимания с постановкой рук ближе к поясу

    Не менее 5 раз в неделю

    1. 29 января - 4 февраля

    2. 5-11 февраля

    3. 12-19 февраля

    4. 20-27 февраля

  2. Отжимания с постановкой рук у пояса, положив ноги на стул

  3. Научился держать горизонт

  4. Первое отжимание-горизонт

  5. 5 отжиманий-горизонт

    Цель достигнута

  • 730
  • 28 січня 2018, 16:47

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?