1

Step 1

Начинаю с 40 через 10-ть дней 45

29 January—07 February

2

Step 2

с 8.02 отжимаюсь 45 +1 ежедневно

08 February—17 February

1

Step 1

Начинаю с 40 через 10-ть дней 45

29 January—07 February

2

Step 2

с 8.02 отжимаюсь 45 +1 ежедневно

08 February—17 February

29 January 2018 17 February 2018
Goal completed 1 May 2018
General

Отжиматься 50 раз за подход

В течении 20-ти дней (увеличу себе дни) ежедневно или через день увеличиваю количество отжиманий на 1

 Goal Accomplishment Criteria

Отжимаюсь за один подход 50 раз

 Personal resources

+

 Goal ecological compatibility

++

  1. Начинаю с 40 через 10-ть дней 45

  2. с 8.02 отжимаюсь 45 +1 ежедневно

  • 699
  • 29 January 2018, 12:55
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?