Вывод
Я могу обходится без всех вредняшек кроме пепси и энергетиков во время учебы, решила себя за это особо не корить, потому что, как выяснилось, я могу и без них, но с ними мне легче себя мотивировать. Налил себе стаканчик и это как тригер к учебе. Налил чая и я сразу засыпаю. Надо найти себе как-то другой стимул, но поскольку у меня нет так много экхаменов осталось и в обычной жизни я вполне могу обходится без них, решила пока оставить так
с 5го марта новый этап
Дневник цели
количество сахара и кофеина во время ночных учений меня погубит
не купила тортик
в следующем месяце вычеркну еще и денеры, вчера и позавчера ела вообще салатики и киноа с рыбой
купила один горячий шоколад в старбаксе, потому что отморозила себе все руки. Не смоттря на разницу между самым большим и маленьким в один евро, купила самый маленький. В результате так болел живот, что даже его не допила.
В остальном салатики, лакс с киноа на обед, самочувствие странное
все дается легче, когда есть цель и ты чем-то занят.
Моя стратегия - сидеть поменьше дома