Ложиться спать до 2 ночи

Организм уже привык ложиться раньше, осталось 2 дня и следующий шаг - передвинуть отбой на час ночи.

Снова еле дожила до часа ночи) Легла, вырубилась, с утра встала в 7, увидела на градуснике -25 и решила не водить ребенка в садик. Проспали до 10, т.е примерно 9 часов мне нужно на то, чтобы хорошо выспаться. Многовато.

Чувствую, что организм немного перестраивается. Вчера к часу ночи уже вырубалась, но надо было доделать работу, поэтому до 1-30 дотянула с большим трудом, пытаясь не дать глазам закрыться)) Для работы это, конечно, плохо, т.к. в течение дня я так ничего и не успеваю. Но сейчас здоровье в приоритете, поэтому буду радоваться.

Легла в 1-00!

Сегодня опять в 1-30 меня вырубало, но доделывала домашние дела, поэтому легла ближе к 2. В 7 проснулась без будильника.

батарейки садятся, так что спать улеглась аж в 1-30 и сразу вырубилась. Работоспособность на очень низком уровне, можно сказать, никакая. Привыкла досыпать утром, сейчас нет возможности.

Легла в начале 3-го, уснула быстро (предварительно выпила таблетку мелаксена), днем пью успокоительные, пока не поняла, помогает или нет. По крайней мере я не чувствую никакого эффекта.

сегодня чуть припозднилась - на 15 минут. но зато легла и уснула быстро. постараюсь больше не опаздывать в кроватку

Легла вовремя. На таблетках удалось уснуть быстрее, чем обычно. Но ночью несколько раз просыпалась (кашель, мать его). В 5 с чем-то утра подорвалась, чтобы посмотреть, какое решение принял CAS по нашим олимпийцам, проверила смартфон и уснула дальше. Встала раньше будильника, но по состоянию - легла бы еще поспать. Но надо работать, спать некогда.