Здоровье
Цель — выработать привычку ежедневно вставать в 7 часов утра + делать зарядку.
1. ежедневный подъем в 7 утра (90 раз)
2. встать с постели по первому звонку будильника
3. пост в соц.сетях до 8.00 утра
4. разрешается дневной сон (по возможности)
Утреннее время буду тратить на спортивные тренировки, чтение и выполнение некоторых рутинных домашних дел.
Критерий завершения
Я каждый день просыпаюсь утром, встаю бодрым, хорошо сплю по ночам.
Личные ресурсы
Терпение, упорство, дисциплина
Экологичность цели
Для здоровья и высокой продуктивности
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
