1

Step 1

1 неделя

19 February—25 February

2

Step 2

2 неделя

26 February—04 March

3

Step 3

3 неделя

05 March—11 March

4

Step 4

4 неделя

12 March—18 March

5

Step 5

5 неделя

19 March—25 March

6

Step 6

6 неделя

26 March—01 April

7

Step 7

7 неделя

02 April—08 April

8

Step 8

8 неделя

09 April—15 April

9

Step 9

9 неделя

16 April—22 April

10

Step 10

10 неделя

23 April—29 April

1

Step 1

1 неделя

19 February—25 February

2

Step 2

2 неделя

26 February—04 March

3

Step 3

3 неделя

05 March—11 March

4

Step 4

4 неделя

12 March—18 March

5

Step 5

5 неделя

19 March—25 March

6

Step 6

6 неделя

26 March—01 April

7

Step 7

7 неделя

02 April—08 April

8

Step 8

8 неделя

09 April—15 April

9

Step 9

9 неделя

16 April—22 April

10

Step 10

10 неделя

23 April—29 April

13 February 2018 29 April 2018
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 1 month 11 days

Goal author

Vova Lando

Estonia, Tallinn

41 years old

Sport & Fitness

Вновь начать заниматься спортом

Правила эксперимента такие:

1. Каждый участник должен 10 недель заниматься спортом не менее 40 минут в день, не менее 3 раз в неделю

2. расстояние в один день между как минимум двумя занятиями.

3. Разрешено пропустить не более 20%, или 6 занятий, при условии что учитываются только 3 занятия в одну неделю.

4. Вид спорта не регламентируется, но обязателен к одобрению всеми участниками

5. Прогресс отслеживается при помощи таблички, в табличку записывать время и вес в конце тренировки, селфи в группу приветствуется.

6. На время эксперимента употребление алкоголя ограничено 2 литрами пива/150 мл виски или коньяка/300 мл вина в 2 недели

7. дудка разрешена, но при условии что после нее не сжирается тонна говна.

8. Участие в эксперименте 200 евро умноженное на количество участников, равно делится между успешно окончившими эксперимент.

9. Если успешно окончивших не будет, то плата за участие будет пожертвована мной (Вова) в благотворительную организацию.

Начало эксперимента: 19.02.2018

Окончание эксперимента: 29.04.2018

 Goal Accomplishment Criteria

посещение 80 процентов тренировок в течении 10 недель

 Personal resources

время, деньги, здоровье

  1. 1 неделя

  2. 2 неделя

  3. 3 неделя

  4. 4 неделя

  5. 5 неделя

  6. 6 неделя

  7. 7 неделя

  8. 8 неделя

  9. 9 неделя

  10. 10 неделя

  • 899
  • 13 February 2018, 19:34
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?