1

Etapa 1

Похудеть до 51кг

2

Etapa 2

Похудеть до 50

3

Etapa 3

Похудеть до 49

1

Etapa 1

Похудеть до 51кг

2

Etapa 2

Похудеть до 50

3

Etapa 3

Похудеть до 49

14 febrero 2018 31 marzo 2018
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 3 meses 2 días

Salud

Похудеть до 49

Я сделаю это!

 Criterio del fin

Мой вес 49 кг

 Recursos personales

Знания основ питания, тренировки

 Lo ecológico del objetivo

Мне комфортно в этом весе

  1. Похудеть до 51кг

    Правильное питание

    Спорт

    1. Вакуум регулярно

    2. Не есть сладкое после 15

    3. Не есть после 20

    4. Пить 1.5 литра воды

    5. Тренировка 15-20 минут

  2. Похудеть до 50

  3. Похудеть до 49

  • 796
  • 14 febrero 2018, 20:55
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