ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Сразу скажу я не толстая)) Некоторые даже подозревают что у меня глисты... аххаха

Да, я вешу 48-49 кг. при росте 163 см и многие скажут что мне не нужно худеть я итак в отличной форме. Но как говорится НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ! Хочу немного похудеть, хочу иметь красивый стальной пресс (в меру конечно) и хочу быть подтянутой в зоне бедер, попы, рук и живота. Зимняя спячка, и рефлекс - уплетать все вкусненькое, даёт о себе знать..

В планах делать планку 2-3 раза в неделю. По времени минимум минуту. Знаю что смогу простоять спокойно и 5 минут.

Посмотрим насколько меня хватит.