Вставать в 5.30 утра

Хочу бегать хотя бы через день сразу после раннего пробуждения

Не позднее 5.20 проснулась. Холодный душ, размялась, не позднее 5.30 побежала

Но для начала хотя бы просто вставать не позднее 5.30 утра. Ложиться в 21.00 - в 21.30 засыпать

Встаю каждый день в промежуток с 4.30 до 5.30 утра, не позднее

есть все возможности, но сбит режим и пила долго антибиотики, иногда ложусь в 4, а мечтаю вставать в 4

мечтаю о ней, это запустит и изучение нового каждое утро, и ритуалы разные

Цель состоит в группе

Виджет вашей цели