Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 8 месяцев 9 дней
Пройти EMS тренировки
Мечта - иметь красивую фигуру? Кто, как не я может это сделать?
Критерий завершения
Красивое тело
Личные ресурсы
40.000р и свободное время
Экологичность цели
Зачем нам вещи больших размеров и отвращение и взгляде в зеркало?
-
Купить блок тренировок
В блоке 20 тренировок, собираюсь разбить их на 2 месяца.
Стоимость этапа — 40000 ₽
-
Тренироваться
Минимум 2 раза в неделю.
Что ж, это не минимум, это норма. Как сказал тренер- начинать нужно с двух, потом можно по 3 тренировки в неделю.
Был у них такой случай, когда парень настоятельно решил заниматься 5 раз в неделю. На следующей неделе он уже не занимался..)
-
Промежуточные параметры
Ну что ж, начнем с того, что мои параметры измерили. Так же выяснили что я пью мало чистой воды, так же совсем немного не хватает минералов и белков.
Мой вес составил 52,6 кг при росте 172см.
Моя цель-обрести красивое, подтянутое тело, а не стать вешалкой с крючками)
Тем не менее, при занятиях спортом набирать мышечную массу и скидывать вес практически невозможно.
По этой причине я решила что после тренировок у меня будет курс "сушки".
-
Результаты
-
Сушка
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
