1

Etapa 1

Купить блок тренировок

2

Etapa 2

Тренироваться

3

Etapa 3

Промежуточные параметры

4

Etapa 4

Результаты

5

Etapa 5

Сушка

1

Etapa 1

Купить блок тренировок

2

Etapa 2

Тренироваться

3

Etapa 3

Промежуточные параметры

4

Etapa 4

Результаты

5

Etapa 5

Сушка

19 febrero 2018 30 abril 2018
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 7 meses 19 días

Salud

Пройти EMS тренировки

Мечта - иметь красивую фигуру? Кто, как не я может это сделать?

 Criterio del fin

Красивое тело

 Recursos personales

40.000р и свободное время

 Lo ecológico del objetivo

Зачем нам вещи больших размеров и отвращение и взгляде в зеркало?

  1. Купить блок тренировок

    В блоке 20 тренировок, собираюсь разбить их на 2 месяца.

    Coste de la etapa — 410.05 $

  2. Тренироваться

    Минимум 2 раза в неделю.

    Что ж, это не минимум, это норма. Как сказал тренер- начинать нужно с двух, потом можно по 3 тренировки в неделю.

    Был у них такой случай, когда парень настоятельно решил заниматься 5 раз в неделю. На следующей неделе он уже не занимался..)

  3. Промежуточные параметры

    Ну что ж, начнем с того, что мои параметры измерили. Так же выяснили что я пью мало чистой воды, так же совсем немного не хватает минералов и белков.

    Мой вес составил 52,6 кг при росте 172см.

    Моя цель-обрести красивое, подтянутое тело, а не стать вешалкой с крючками)

    Тем не менее, при занятиях спортом набирать мышечную массу и скидывать вес практически невозможно.

    По этой причине я решила что после тренировок у меня будет курс "сушки".

  4. Результаты

  5. Сушка

  • 617
  • 19 febrero 2018, 21:33
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?