1

Этап 1

Купить блок тренировок

2

Этап 2

Тренироваться

3

Этап 3

Промежуточные параметры

4

Этап 4

Результаты

5

Этап 5

Сушка

1

Этап 1

Купить блок тренировок

2

Этап 2

Тренироваться

3

Этап 3

Промежуточные параметры

4

Этап 4

Результаты

5

Этап 5

Сушка

19 февраля 2018 30 апреля 2018
Цель просрочена на 2402 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 8 месяцев 9 дней

Здоровье

Пройти EMS тренировки

Мечта - иметь красивую фигуру? Кто, как не я может это сделать?

 Критерий завершения

Красивое тело

 Личные ресурсы

40.000р и свободное время

 Экологичность цели

Зачем нам вещи больших размеров и отвращение и взгляде в зеркало?

  1. Купить блок тренировок

    В блоке 20 тренировок, собираюсь разбить их на 2 месяца.

    Стоимость этапа — 40000 ₽

  2. Тренироваться

    Минимум 2 раза в неделю.

    Что ж, это не минимум, это норма. Как сказал тренер- начинать нужно с двух, потом можно по 3 тренировки в неделю.

    Был у них такой случай, когда парень настоятельно решил заниматься 5 раз в неделю. На следующей неделе он уже не занимался..)

  3. Промежуточные параметры

    Ну что ж, начнем с того, что мои параметры измерили. Так же выяснили что я пью мало чистой воды, так же совсем немного не хватает минералов и белков.

    Мой вес составил 52,6 кг при росте 172см.

    Моя цель-обрести красивое, подтянутое тело, а не стать вешалкой с крючками)

    Тем не менее, при занятиях спортом набирать мышечную массу и скидывать вес практически невозможно.

    По этой причине я решила что после тренировок у меня будет курс "сушки".

  4. Результаты

  5. Сушка

  • 625
  • 19 февраля 2018, 21:33
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?