Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 8 месяців 9 днів
Пройти EMS тренировки
Мечта - иметь красивую фигуру? Кто, как не я может это сделать?
Критерій завершення
Красивое тело
Особисті ресурси
40.000р и свободное время
Екологічність мети
Зачем нам вещи больших размеров и отвращение и взгляде в зеркало?
-
Купить блок тренировок
В блоке 20 тренировок, собираюсь разбить их на 2 месяца.
Вартість етапу — 385.39 $
-
Тренироваться
Минимум 2 раза в неделю.
Что ж, это не минимум, это норма. Как сказал тренер- начинать нужно с двух, потом можно по 3 тренировки в неделю.
Был у них такой случай, когда парень настоятельно решил заниматься 5 раз в неделю. На следующей неделе он уже не занимался..)
-
Промежуточные параметры
Ну что ж, начнем с того, что мои параметры измерили. Так же выяснили что я пью мало чистой воды, так же совсем немного не хватает минералов и белков.
Мой вес составил 52,6 кг при росте 172см.
Моя цель-обрести красивое, подтянутое тело, а не стать вешалкой с крючками)
Тем не менее, при занятиях спортом набирать мышечную массу и скидывать вес практически невозможно.
По этой причине я решила что после тренировок у меня будет курс "сушки".
-
Результаты
-
Сушка
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
