1

Етап 1

Купить блок тренировок

2

Етап 2

Тренироваться

3

Етап 3

Промежуточные параметры

4

Етап 4

Результаты

5

Етап 5

Сушка

1

Етап 1

Купить блок тренировок

2

Етап 2

Тренироваться

3

Етап 3

Промежуточные параметры

4

Етап 4

Результаты

5

Етап 5

Сушка

19 лютого 2018 30 квітня 2018
Ціль прострочена на 2381 день

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 6 років 7 месяців 19 днів

Здоров'я

Пройти EMS тренировки

Мечта - иметь красивую фигуру? Кто, как не я может это сделать?

 Критерій завершення

Красивое тело

 Особисті ресурси

40.000р и свободное время

 Екологічність мети

Зачем нам вещи больших размеров и отвращение и взгляде в зеркало?

  1. Купить блок тренировок

    В блоке 20 тренировок, собираюсь разбить их на 2 месяца.

    Вартість етапу — 410.05 $

  2. Тренироваться

    Минимум 2 раза в неделю.

    Что ж, это не минимум, это норма. Как сказал тренер- начинать нужно с двух, потом можно по 3 тренировки в неделю.

    Был у них такой случай, когда парень настоятельно решил заниматься 5 раз в неделю. На следующей неделе он уже не занимался..)

  3. Промежуточные параметры

    Ну что ж, начнем с того, что мои параметры измерили. Так же выяснили что я пью мало чистой воды, так же совсем немного не хватает минералов и белков.

    Мой вес составил 52,6 кг при росте 172см.

    Моя цель-обрести красивое, подтянутое тело, а не стать вешалкой с крючками)

    Тем не менее, при занятиях спортом набирать мышечную массу и скидывать вес практически невозможно.

    По этой причине я решила что после тренировок у меня будет курс "сушки".

  4. Результаты

  5. Сушка

  • 616
  • 19 лютого 2018, 21:33

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?