Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 9 months 3 days
Через 2 месяца подтягиваться более чем 25 раз за один подход
Я очень много работаю за компом, а хочется быть качком)
У меня всегда было худощавое телосложение. При росте 180 см мой средний вес - 62 килограмма.
Максимальное количество раз, которое у меня получалось подтянуться было кажется 12-13. Сейчас я смог подтянуться 6 раз за один подход...
Вообще 25 подтягиваний за 8 недель - это не такая уж сложная задача. Судя по ресурсам в интернете, за 6-7 недель можно научиться подтягиваться от 25 до 50 раз! Вот например Max Deutsch из Сан Франциско поставил себе 12 целей, которые он должен выполнить за год, одна цель на каждый месяц. 40 подтягиваний было одной из его целей. Да, он подтянулся 40 раз, хотя подтягивания были довольно "грязными")
Я решил следовать программе "50 подтягиваний" Судя по схеме я как раз должен подтягиваться около 25 раз через 2 месяца.
Goal Accomplishment Criteria
Подтягиваться более чем 25 раз за один подход
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
