Здоров'я
100 минут планки
Похудение зависит от разных, не всегда предсказуемых факторов, а вот планка- это всегда планка, и если ее делать регулярно, но будет результат.
Критерій завершення
набрать 100 минут, стоя в планке.
-
10 минут
-
20 минут
-
30 минут
-
40 минут
-
50 минут
-
60 минут
-
70 минут
-
80 минут
-
90 минут
-
100 минут
