Общая
Мой тренировочный процесс весна 2018
Как-то быстро время пролетело. Весна наступила совершенно незаметно. А это как раз самый жестокий период подготовки.
Тренер взялся за меня конкретно, так что скучно мне теперь не будет.
Критерий завершения
Завершен весенний тренировочный процесс. Я в отличной форме.
-
Март
Силовая на ноги.
Средние работы.
Много ОФП.
Закупка витаминок для Кисловодска.
Лечение спины и шеи.
-
Апрель
Жесткий тренировочный процесс в Кисловодске
-
Май
Участие в Чемпионате России по горному бегу (отбор)
Участие в командном Чемпионате России в Дебесах.
А потом к х.рам все неправильные тренировки и подготовка к Чемпионату МВД на расслабоне.
-
Пропить хондопротекторы и коллаген
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
