Мой тренировочный процесс зима 2017-2018

Разгрузочно-восстановительный период прошел. Если сравнивать его с прошлогодним, то я очень даже неплохо потренировался осенью. https://smartprogress.do/goal/284356/ 60 дней были проведены в Кисловодске, где я ежедневно проходил 15-20 километров в день и бегал около 30-40 километров в неделю.

Дополнительной особенностью осени стало то, что на все время сборов я отказался от сахара и кофе. Результат оказался поразительным. Я не только не утратил свою работоспособность, но чудовищно похудел по сравнению с прошлым годом. Если осенью 2016 я весил 66 килограмм, то сейчас я вешу 57 килограмм. 9 КИЛОГРАММ Карл! 9 килограмм, которые мне не надо на себе носить и сбрасывать. Не скажу, что это хорошо, но в таком весе я себя чувствую прекрасно.

Гонять себя еще рано, но самое время сделать хорошую базу, на которой нужно будет качественно отработать весной, чтобы летом выйти на пик формы.