Health
Ежедневно делать утром зарядку 15 минут.
Встаю на 15 минут раньше. Делаю комплекс из 3 упражнений на каждую часть тела: на спину, на пресс, руки- ноги, планка, шея. Работа сидячая, необходима ежедневная движуха.
Goal Accomplishment Criteria
Делаю зарядку каждый день 15 минут.
Personal resources
мое тело, самодисциплина, упражнения из занятий фитнесом.
Goal ecological compatibility
мое здоровье и самоуважение
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
