1

Этап 1

100 раз

05 марта—09 марта

2

Этап 2

200 раз

09 марта—14 марта

3

Этап 3

300 раз

14 марта—16 марта

4

Этап 4

400 раз

16 марта—21 марта

5

Этап 5

500 раз

21 марта—23 марта

6

Этап 6

600 раз

23 марта—28 марта

7

Этап 7

700 раз

28 марта—30 марта

8

Этап 8

800 раз

30 марта—04 апреля

9

Этап 9

900 раз

04 апреля—06 апреля

10

Этап 10

1000 раз

06 апреля—09 апреля

11

Этап 11

1200 раз

09 апреля—16 апреля

12

Этап 12

1400 раз

16 апреля—20 апреля

13

Этап 13

1600 раз

20 апреля—25 апреля

14

Этап 14

1800 раз

25 апреля—30 апреля

15

Этап 15

2000 раз

30 апреля—04 мая

16

Этап 16

2500 раз

04 мая—16 мая

17

Этап 17

3000 раз

16 мая—25 мая

18

Этап 18

3500 раз

25 мая—04 июня

19

Этап 19

4000 раз

04 июня—13 июня

20

Этап 20

4500 раз

13 июня—20 июня

21

Этап 21

5000 раз

20 июня—29 июня

22

Этап 22

6000 раз

29 июня—13 июля

23

Этап 23

7000 раз

13 июля—27 июля

24

Этап 24

8000 раз

27 июля—10 августа

25

Этап 25

9000 раз

10 августа—22 августа

26

Этап 26

10000 раз

22 августа—03 сентября

27

Этап 27

12000 раз

03 сентября—24 сентября

28

Этап 28

14000 раз

24 сентября—15 октября

29

Этап 29

16000 раз

15 октября—02 ноября

30

Этап 30

18000 раз

02 ноября—19 ноября

31

Этап 31

20000 раз

19 ноября—05 декабря

32

Этап 32

Больше 20000 раз (22604)

05 декабря—31 декабря

1

Этап 1

100 раз

05 марта—09 марта

2

Этап 2

200 раз

09 марта—14 марта

3

Этап 3

300 раз

14 марта—16 марта

4

Этап 4

400 раз

16 марта—21 марта

5

Этап 5

500 раз

21 марта—23 марта

6

Этап 6

600 раз

23 марта—28 марта

7

Этап 7

700 раз

28 марта—30 марта

8

Этап 8

800 раз

30 марта—04 апреля

9

Этап 9

900 раз

04 апреля—06 апреля

10

Этап 10

1000 раз

06 апреля—09 апреля

11

Этап 11

1200 раз

09 апреля—16 апреля

12

Этап 12

1400 раз

16 апреля—20 апреля

13

Этап 13

1600 раз

20 апреля—25 апреля

14

Этап 14

1800 раз

25 апреля—30 апреля

15

Этап 15

2000 раз

30 апреля—04 мая

16

Этап 16

2500 раз

04 мая—16 мая

17

Этап 17

3000 раз

16 мая—25 мая

18

Этап 18

3500 раз

25 мая—04 июня

19

Этап 19

4000 раз

04 июня—13 июня

20

Этап 20

4500 раз

13 июня—20 июня

21

Этап 21

5000 раз

20 июня—29 июня

22

Этап 22

6000 раз

29 июня—13 июля

23

Этап 23

7000 раз

13 июля—27 июля

24

Этап 24

8000 раз

27 июля—10 августа

25

Этап 25

9000 раз

10 августа—22 августа

26

Этап 26

10000 раз

22 августа—03 сентября

27

Этап 27

12000 раз

03 сентября—24 сентября

28

Этап 28

14000 раз

24 сентября—15 октября

29

Этап 29

16000 раз

15 октября—02 ноября

30

Этап 30

18000 раз

02 ноября—19 ноября

31

Этап 31

20000 раз

19 ноября—05 декабря

32

Этап 32

Больше 20000 раз (22604)

05 декабря—31 декабря

05 марта 2018 31 декабря 2018
Цель завершена 3 апреля 2019
Спорт и Фитнес

Отжаться не менее 20000 раз до 31 декабря 2018 года

Часто начинал, но более 1,5 месяцев подряд не отжимался.

Раньше много играл за компом, совершенно не понимая для чего я это делаю, ведь игры, кроме траты времени, ничего полезного не дают. К сожалению, я это понял только на втором курсе универа. Я не противник игр, сам очень редко люблю посидеть и отдохнуть за игрой, получить веселые эмоции, но не понимаю, зачем люди тратят тысячи и десятки тысяч часов на прокачку персонажей, зарабатывание рейтинга, если кроме этого ничего не получаешь взамен. Поэтому для себя решил превратить отжимания в подобие игры с накапливанием опыта в виде 20000 раз. Сверху как раз есть полоска опыта :)

План-таблица - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1cxUvmNt7Q1...

 Критерий завершения

Отжался 20000 или более раз до конца 2018 года

 Личные ресурсы

Заставлять себя отжиматься без отговорок

Приложение 100 отжиманий из гугл плей

План-таблица

Азарт

 Экологичность цели

Т.к. сижу постоянно за компьтером, то чувствуется потребность организма в упражнениях

  1. 100 раз

  2. 200 раз

  3. 300 раз

  4. 400 раз

  5. 500 раз

  6. 600 раз

  7. 700 раз

  8. 800 раз

  9. 900 раз

  10. 1000 раз

  11. 1200 раз

  12. 1400 раз

  13. 1600 раз

  14. 1800 раз

  15. 2000 раз

  16. 2500 раз

  17. 3000 раз

  18. 3500 раз

  19. 4000 раз

  20. 4500 раз

  21. 5000 раз

  22. 6000 раз

  23. 7000 раз

  24. 8000 раз

  25. 9000 раз

  26. 10000 раз

  27. 12000 раз

  28. 14000 раз

  29. 16000 раз

  30. 18000 раз

  31. 20000 раз

  32. Больше 20000 раз (22604)

  • 1598
  • 05 марта 2018, 15:19
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?