Дневник тренировок

Основное направление моего тренинга - силовое. Функциональная сила - та характеристика, в которой мне интересно развиваться. Однако, время от времени, я не брезгую кардио нагрузкой разных видов и закаливаюсь. Здесь регулярно пишу о том, чем нагружал тело.
Этим дневником хочу показать на своём примере несколько неочевидных вещей:

• Вы можете агрессивно экспериментировать с расписанием ваших тренировок, рвать циклы, менять тренировки местами, делать перерывы и всячески подстраиваться под ваши плотные графики, но при этом наращивать силу или как минимум не терять её.
• Вы можете уделять тренировкам не много времени без ущерба для прогресса.
• Можно тренироваться на фоне посттренировочных ощущений от прошлых тренировок. В настоящий "перетрен" мы уходим редко.
• Вы можете практически постоянно прогрессировать (медленно, но верно), при правильном подходе к тренировкам.
• Силу можно развивать в домашних условиях с небольшим числом упражнений и скромным набором инвентаря.

А здесь я фиксирую некоторые тренировочные моменты.