Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 7 месяців 24 дня
Спорт та Фітнес
Спортивная внешность
на бумаге
Критерій завершення
Набрать мышечной массы, на фоне низкого процента жира
-
похудеть до пресса
-
Неделя 7
-
-
Стабилизировать обмен веществ
нормализовать питание, до равновесия между анаболизмом и катоболизмом. 2 недели буду старатся увеличивать колорийность питания и удерживать достигнутый результат
-
Набор мышечной массы
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
